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社恐人的生存之道

共享觀點 / 周巽正 廖文華

在現代社會中,社交恐懼症是一種常見的現象,這可能源自成長經驗中的負面影響。面對社恐,我們可以採取幾個步驟:首先,學會依靠神,將焦慮交託給祂;其次,接納自己的特質,明白每個人都是獨特的;第三,尋求專業協助,處理過去的情緒創傷。我們可以從小處著手,如向他人微笑、打招呼,或參與教會小組活動,把焦點從自身轉移到他人身上,學習欣賞別人的優點。透過慢慢練習,我們能逐步克服社交恐懼,建立更健康的人際關係。

影片上架日期: 2024年11月20日
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